단기간 다이어트 성공 후기: 굶지 않고 살 빼는 식단과 운동
안녕하세요! 여러분, 오늘은 단기간 다이어트 성공 후기를 한 번 들려드릴게요! 최근에 저도 단기간 다이어트에 도전했었는데, 정말 재밌고, 꿀팁도 많더라구요. 다들 다이어트하면 굶고 힘들게 하는 거 생각하잖아요? 근데 저는 굶지 않고도 성공했답니다! 이번 포스팅은 단기간 다이어트를 목표로 하고 있는 분들께 도움을 주고 싶어서 이렇게 글을 적어봐요. 운동도 하고, 맛있게 먹으면서 3.4kg을 감량했거든요! 정말 궁금하시죠? 그럼 시작해볼게요!단기간 다이어트를 위한 필수 조건단기간 다이어트를 하려면 무엇보다 중요한 게 바로 의지가 아닐까요? 의지와 함께 어떤 목표를 정하고 딱 맞는 식단과 운동 계획을 세워야 해요. 저는 체중 목표를 62.15kg에서 61.60으로 정했는데, 관리 후에 3. 4kg을 감량하게 ..
