천식에 좋은 음식과 나쁜 음식: 기관지 건강 관리 식단

안녕하세요! 천식 관리에 대해 이야기해볼게요. 천식이 있으신 분들은 음식에 대한 고민이 많으시죠? 어떤 음식을 먹어야 기관지 건강에 좋고, 또 어떤 음식을 피해야 하는지 아는 게 정말 중요한 법이에요. 오늘은 천식과 관련된 음식에 대해 알아보면서 건강한 식습관을 어떻게 유지할 수 있을지 함께 고민해보아요.천식에 좋은 음식들아이구, 천식 환자분들에게 좋은 음식들, 진짜 중요하죠! 첫 번째로, 신선한 과일들이에요. 사과나 배 같은 과일은 항산화 물질이 풍부해서 염증 감소에 도움을 주는데, 진짜 맛도 좋잖아요! 그리고 브로콜리, 당근 같은 신선한 채소들도 염증을 줄여주는데 대박이에요.오메가-3 지방산이 포함된 식품여기서 빼놓을 수 없는 게 바로 오메가-3 지방산이 풍부한 생선이에요. 그런데 생선을 싫어하시는 ..