생리통 심할때 완화 방법: 약 없이 통증 줄이는 꿀팁

생리통, 그 참기 힘든 통증 때문에 누구나 한 번쯤 고생해 보셨을 거에요. 약을 먹지 않고도 통증을 줄일 수 있는 방법이 있다면 얼마나 좋을까요? 정말 다행히도, 우리가 소개할 생리통 완화 방법이 그런답니다! 오늘은 약 없이도 통증을 줄일 수 있는 꿀팁들을 알려드릴게요. 이 방법들을 알아보고, 평소에 간편하게 사용할 수 있는 팁도 같이 챙겨가세요!온열요법으로 따뜻한 힐링온열요법, 들으면 왠지 아늑한 기분이 들죠? 생리통 완화에 정말 큰 도움이 되는 이 방법! 따뜻한 물팩이나 핫팩을 복부에 올려놓으면, 혈액순환이 잘 되고 제자리에서 통증이 경감되거든요. 15-20분 정도 이걸 붙이고 있으면, 마치 따뜻한 이불 속에 폭 안긴 것 같은 느낌이 들어요. 몸과 마음이 둘 다 따뜻해지니 정말 좋답니다!휴식과 긴장 ..