PMS 증후군 증상 및 완화 방법: 월경 전 증후군 관리 팁

PMS, 즉 월경 전 증후군은 많은 여성들이 매달 겪는 덕분에 자연스러운 일이지만, 그저 지나치기엔 솔직히 좀 힘든 고통이죠. 기분이 왔다 갔다 하거나 불안한 마음이 드는 건 물론, 피로감까지 느껴지니 월경이 오기 직전은 어떻게 보면 대전환의 시기 같아요. 😅 이렇게 월경 전 증후군은 생리 시작 후 증상이 사라지지만, 그 전까지는 정말 많은 여성에게 지장을 줄 수 있죠. 그래서 이번에는 PMS 증후군의 대표적인 증상과 이를 완화하기 위한 꿀팁을 전해드릴게요!PMS 증후군의 다양한 증상PMS 증후군은 한마디로 기분이 문자 그대로 급변하는 시간이에요. 이 시기가 되면 보통은 정서적인 증상과 신체적인 증상이 동시에 나타나는데요, 이런 증상은 상당히 불편하답니다. 몇 가지 대표적인 증상을 소개할게요.기분 변화..